❥ねぎと卵の炒飯(ビューティーこんにゃく米) ~医学の父 ヒポクラテス~
♥医学の父 ヒポクラテス♥
2.火食は過食に通ず。
自然の度を過ぎれば良いことはない。
完全なる排泄を心掛けねばならない。
体に起きることもまた心に影響する。
感情に流されるものにとっては悲劇である。
自然の中で生活をすれば120歳まで生きられる。
医師はそれを助ける手伝いをする。
❥今朝、ヒポクラテス サマのお言葉をきいて、
深~いと感じ、皆様にもお伝えしたいと~
!( `ー´)ノ
基本的なことですが、
私達、「飽食時代の美食モンスター」
には忘れてはいけないこと。
ここをおさえた上で
食♥楽しまにゃ~
❥ヒポクラテスサマ、深いですね、これamazonにありました↑ ↑ ↑
食べ物で治せないことは
医者にも治せない、、
日々の食生活~❣
が重要ということですね。
(^^♪
私達の体は食べたもので出来ている
感染しても戦える
そんなからだ作り、
食♥楽しんで、、、
ご一緒に~
ストレスレスな、
ロカボ(糖質制限)試食会で出した
レシピ、ご紹介します
(^O^)/
◆私の提案するロカボの掟は
糖質をできるだけ使わない、
調味料の中の糖質要注意◆
(゚Д゚)ノ
★レシピ解説 (^_-)-★
ロカボ(糖質制限)試食会での中華のレシピ!
炒めない炒飯、個人的には一番好きな、
ビューティーこんにゃく米レシピ❣
※ビューティーこんにゃく米はそのまま食べられるので、
恐ろしく簡単~(^_^)/~
MENU
◆麻婆豆腐
◆ねぎと卵の炒飯(ビューティーこんにゃく米)
◆棒々鶏サラダ
◆ナスとオクラの桜えび炒め
◆もやし、きくらげ、コンニャクの酢の物
◆中華風かき玉スープ
《ロカボな 麻婆豆腐》⇒前回のレシピ参照
《 葱と卵の炒飯(ビューティーこんにゃく米)》
材料
・ビューティーこんにゃく米
・小ねぎ
・卵
・ニンニク
・オリーブオイル
・塩胡椒
①卵に塩0.5g/個を入れかき混ぜておく
②フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、
香りをだして、ガーリックオリーブオイルをつくる
③スクランブルエッグをつくる。
④②③小ねぎの小口切りを
ビューティーこんにゃく米に混ぜて
出来上がり~うまうま ❣('◇')❣
♥Point (^^)b♥
ガーリックオイルだけ作って混ぜれば、
混ぜご飯感覚で、しらす、サーモン、カニ、、、
いろいろできるよ~
うまうま ❣('◇')❣
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました
次回も簡単レシピ
ご期待ください (^.^)❣
食♥楽しまにゃ~
❥読者になる ポチっと ヨロピク(^^♪
❥ブログランキングにも参加してま~ス ヨロピク(^^♪
👇
❥にほんブログ村